如果炒股欠债几十万，自救的关键是制定有效的还款计划并采取有效的行动来改善财务状况：
1、需要与债权人沟通，并尽可能重新安排还款计划；
2、评估并调整个人支出，削减不必要的开支，并设立紧缩预算以还款；
3、考虑多种方式增加收入，如寻找兼职工作或创业等，以减轻经济负担。
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炒股频繁操作违法吗
炒股频繁操作本身并不违法，但可能会受到监管限制和规定。各个国家和地区的证券交易所和金融监管机构通常会设定一些规则和限制，以保护市场的公平和稳定。在一些国家和地区，炒股频繁操作可能被视为违规行为，如市场操纵、内幕交易或其他市场操纵手段。这些行为被认为是不公平的，可能会对市场秩序和交易公正性造成负面影响，因此被严格禁止和追究法律责任。此外，一些证券交易所和经纪公司也可能对炒股频繁操作采取限制措施，如设置交易频率限制、收取高额交易费用或限制某些短期交易策略等。这些措施旨在维护市场的稳定和正常运行，以防止操纵市场和投机行为。因此，在进行炒股或者频繁交易时，投资者最好了解并遵守相关国家或地区的金融法律法规和证券交易所的规定，以避免违法行为并保护个人的权益。同时，也建议在投资之前充分了解市场风险，并制定合理的投资策略。
炒股如何遵循长期投资理念
1、选择优质股票：选择拥有持续盈利能力/优良管理团队以及良好前景的公司，进行长期投资；
2、定期复查和调整：定期复查个人的投资组合，并根据公司的业绩和市场情况进行必要的调整，但不要频繁调整；
3、分红再投资：利用分红再投资的方式，将股息重新投资到相应的股票中，加速长期回报的积累。
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